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Aktueller Monat

Juli, 2018

5 Jul 18:30 - 21:30 Kurs der VHS: Indisches für Party und Brunch

Veranstaltungsdetails

Indisches für Party und Brunch,am

Indisches für Party und Brunch,am Do. 05.07.2018 / 18:30 – 21:30 Uhr / Vaterstetten, vhs-Bildungszentrum, Baldhamer Str. 39, Kochstudio

Neue Rezepte!

Sie wollen bei einem Brunch oder einer Party mit etwas Außergewöhnlichem aufwarten? Warum nicht etwas Indisches zubereiten mit Huhn, Fleisch, Fisch und Gemüse ­ Gerichte aus den verschiedenen Regionen Indiens?

Wir runden die Speisen ab mit leckeren Chutneys, Reitas und selbst gemachtem Brot.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, verschließbare Gefäße.

Lebensmittelgeld von EUR 22,00 ist inklusive.

Zeit

(Donnerstag) 18:30 - 21:30

Ort

VHS Vaterstetten

Baldhamer Str. 39, 85591 Vaterstetten

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6 Jul 17:00 - 19:00 KinderUNI Haar: "Weltraum-Mission: Mit Rosetta auf der Suche nach dem Anfang!"

Veranstaltungsdetails

Die KinderUni Haar macht Kinder

Die KinderUni Haar macht Kinder schlau!“

AmFreitag, 06.07.2018 um 17:00 Uhr ist es wieder so weit:“Weltraum-Mission: Mit Rosetta auf der Suche nach dem Anfang!”

Die Vorlesung findet in der vhs Haar, Münchener Straße 3, Medienraum statt.

Zeit

(Freitag) 17:00 - 19:00

Ort

VHS Haar

Münchener Straße 3, 85540 Haar

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6 Jul 18:00 - 20:00 Jubiläumsfest: 10 Jahre KinderUni Haar

Veranstaltungsdetails

10 Jahre KinderUni Haar Deshalb wird

10 Jahre KinderUni Haar

Deshalb wird ein INTERGALAKTISCHES FEST gefeiert, mit allen Teilnehmern der Vorlesung und allen KinderUni-Studenten, die bei uns gelernt haben.

Alle sind herzlich eingeladen !

Am Freitag 6. Juli 2018 von 18:00-20:00 Uhr.

Im Innenhof der vhs, Münchener Strasse 3

(bei schlechtem Wetter im Foyer Erdgeschoß).

Zeit

(Freitag) 18:00 - 20:00

Ort

VHS Haar

Münchener Straße 3, 85540 Haar

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6 Jul 19:00 - 22:00 Munich Classical Players: "Peter und der Wolf"- in bairischer Sprache

25.5 C
Berlin, Germany
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Start Geheimnisse Early Birds first: Fünf gute Argumente, morgens früher aufzustehen

Barak Obama, Klaus Hipp, Hemingway, Steve Jobs. Die großen und mächtigen dieser Welt waren und sind Frühaufsteher. Wer als Entrepreneur durchstarten möchte, sollte mit entsprechender Morgenroutine in den Tag starten – am besten um 4:30 Uhr. Das ist mittlerweile hinlänglich bekannt. Allein auf das Erfolgsgeheimnis der prominenten Early Birds zu hoffen, oder den wagen Vorsatz zu schmieden die geschenkte Zeit für Frühsport oder Meditation zu nutzen, lässt den schläfrigen Schweinehund bisher nur müde lächeln? Dann müssen jetzt stärkere Argumente her.

Etwa 182,5 Stunden im Jahr mehr. Geschenkt! Mehr Produktivität. Joahh – gäääähn. Mehr Zeit für Sport?! Was? jetzt?? Oder ein gutes Frühstück? Klingt gut, aber vielleicht doch lieber morgen? Es gibt unzählige Gründe, überaus erfolgreiche Entrepreneure und große Unternehmer, die aufzeigen wie wertvoll die Morgenstunde ist. Wider besseren Wissens drücken wir trotzdem nochmal auf die Schlummertaste und nochmal und nochmal. Wenn das so ist, dann sind die Argumente für das frühe Aufstehen einfach nicht gut genug. Warum es besser ist, sein Schlafbedürfnis zu überlisten und wie man das anstellt.

Das Warum muss größer sein, als der verschlafene Schweinehund

Wer für seine Ideen brennt und das liebt, was er tut, ist auf jeden Fall dazu bereit früh aufzustehen. Soweit die Theorie. Das A und O ist dabei, sich seine täglichen Ziele vor Augen zu führen. Erste wichtige Voraussetzung für die nachtschlafende Motivation: Sich klar zu machen, und konkret zu formulieren, welchen persönlichen Nutzen das Weckerklingeln um 4:30 Uhr hat: „Wenn ich bis 9 Uhr die wichtigsten Mails beantwortet und News-Feeds gecheckt habe, kann ich den Tag in Ruhe planen und gelassen in den Büroalltag starten – inklusive gutem Frühstück.“ Oder: „Wenn ich jetzt aufstehe, schaffe ich 2.000 Worte an meinem Roman, noch bevor der Tag begonnen hat.“ Oder: „Dann kann ich das Problem, das ich überschlafen habe, zeitig lösen.“ Regel Nummer eins lautet also: Sich konkret zu entschließen, die Zeit sinnvoll zu nutzen und dies greifbar zu machen. Dann schafft man es auch leichter, die Schlummertaste zu überlisten.

Gleich nach dem Aufstehen können wir Vorhaben leichter in die Tat umsetzen: eine neue Sprache lernen, das eigene Buch schreiben, unsere Energie in Träume investieren, statt nur zu träumen. Dass wir morgens am produktivsten sind, ist wissenschaftlich belegt und hat einen guten Grund. Wie ein Muskel baut unsere Selbstdisziplin Studien zufolge immer weiter ab, je länger wir auf den Beinen sind. Abends sind die Ablenkungen dann so groß, die Gewohnheiten so mächtig, die trägen Knochen und unser Geist so willenswach, dass nach Sport oder persönlichen Challenges kein Hahn mehr kräht. Andersrum lässt sich Selbstdisziplin auch wie ein Muskel aufbauen. Wer z.B. jeden Morgen eiskalt duscht, kann damit seine Willensstärke trainieren. Da Selbstdisziplin – wie wir alle wissen – eine der wichtigsten Eigenschaften erfolgreicher Entrepreneure ist, fällt die Entscheidung doch sicher leicht. Raus aus den Federn und ab unter die Dusche!

Kontakt

Zahnarztpraxis Dr. med. dent. Klara Schell

Oeschberg 2 40885 Ratingen

T +49 (0) 2054/8 09 36 F +49 (0) 2054/8 46 19

info@drschell-ratingen.de www.drschell-ratingen.de

Sprechzeiten

Montag 8 - 12 Uhr + 14 - 18 Uhr

Dienstag 8 - 12 Uhr + 15 - 19.30 Uhr

Mittwoch 8 - 13 Uhr

Donnerstag 8 - 12 Uhr + 14.30 - 19 Uhr

Freitag 8 - 14 Uhr

Leistungen

Zahnarztpraxis Dr. med. dent. Klara
© 2016 Zahnärztin Dr. Klara Schell
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